I en travl hverdag kan det være svært at finde tid til det hele. Som resultat kan sundheden let blive nedprioriteret, men faktisk skal der ikke meget til for at skabe et par gode, sunde vaner i din hverdag. Her lidt tips til, hvordan du får sundheden med. Kilde: Pixabay Gør madplaner til en aktiv del af […]
Valg af Rollator – Hvad skal man være opmærksom på ?
Har du nået det punkt, hvor du ikke længere føler dig tilstrækkelig sikker på benene til at færdes trygt ved egen hjælp, så er det måske på tide at overveje at anskaffe en rollator. Der er mange fordele forbundet med brug af en rollator, her er et par stykker: Det vigtigste argument er nok, at […]
Gode råd inden du køber en brugt cykel hos din cykelhandler på Østerbro
Det kan være en rigtig god investering at købe en brugt cykel hos din lokale cykelhandler på Østerbro i København. Østerbro er ofte befærdet med mange cykelister. Er du en af dem der er på udkig efter en brugt cykel, så er der en række ting du bør være opmærksom på. En brugt cykel kan […]
Det anbefales, at du går 10.000 skridt om dagen
Japan var det første land til at fastslå, at den gennemsnitlige borger skulle gå 10.000 skridt om dagen frem for blot 3.500-5.000 Dette var hvad der skete i begyndelsen af 1960’erne, da en række japanske forskellige begyndte at undersøge de japanske borgeres sundhed. En af resultaterne fra forskningen var, at vi mennesker forbrænder omkring 20% […]
Mange danske læger vil ikke udskrive recept på cannabisolie på trods af, at det er lovligt
Fra 1. januar i år blev det lovligt for danske læger at udskrive cannabisprodukter til deres patienter med smerter eller andre sygdomme. Men der er ikke særlig mange læger, der har lyst til at bruge muligheden. Faktisk er lægernes organisation direkte imod, at deres medlemmer udskriver medicinsk cannabis og fraråder dermed lægerne til at gøre […]
Tre tips til dig som vil smide de overflødige kilo eller holde formen
Når man lever i en stresset hverdag, så er det de færreste som tænker på træning og diet. Der er derfor mange som ender med at skulle have sit fine sæt tøj på en dag, men kjolen eller skjorten passer ikke længere, da en længere periode med hurtig og usund mad og manglende træning hurtigt […]
Raw food eller stenalderkost
Der bliver snakket meget om anderledes kostvaner såsom raw food og stenalderkost og der fokuseres meget på hvad der er sundt og ikke er. Men hvad er egentlig hvad og hvorfor er det ene sundt? Her får du en forklaring på i hvert fald to af de kostvaner der snakkes om i dag og hvad […]
Livet med demens
En demenssygdom slår den velkendte hverdag ud af kurs og griber dybt ind i både den demente og de pårørendes liv. En demenssygdom medfører store forandringer for en familie, og det kan være svært at forstå og acceptere de ting, som sygdommen fører med sig. Det er derfor vigtigt, at den demente og de pårørende […]
Sådan finder du en ny tandlæge i København
Mange mennesker står ofte i en situation, hvor de har brug for en ny tandlæge. Det kan der være mange forskellige årsager til. Ofte er det fordi folk flytter fra et sted til et andet. Det er især en ting der gør sig gældende i København og omegn, fordi der er mange tilflyttere hele tiden. […]
Hvad er vægtløftersko?
Helt konkret er vægtløftersko en meget almindelig del af det at løfte. De giver dig nemlig en forøget mulighed for at have noget stabilitet i den nederste del af din krop, som sjovt nok også er den der har kontakt med jorden når du løfter stående. Resultatet af dette er langt større mulighed for at […]
Computerøjne – Sådan undgår du øjenproblemer som følge af skærmarbejde
Cirka 250.000 danskere anslås at lide af øjenproblemer på jobbet som følge af langvarigt og intenst skærmarbejde. Det udmønter sig i, at mange får hovedpine, tørre og irriterede øjne, uklart syn, problemer med at fokusere eller smerter i musklerne i og omkring øjet, hvilket alle er typiske gener forbundet med syndromet computerøjne. Find ud af, […]
Myoser: Bliv lidt klogere på muskelsmerter
Muskelsmerter er én af de hyppigste lidelser, som man finder i Danmark, og det skønnes at mellem 10 og 20 % lider af langvarige eller kroniske muskelsmerter. Det er derfor en god idé at vide lidt mere om disse, således at evt. problemer med smerter i fremtiden kan forebygges eller behandles rigtigt. Primære og sekundære […]
Vælg en ecigaret frem for smøger
Mange danskere er allerede skiftet fra de almindelige cigaretter og over til e cigaretter, og i takt med at flere har fået kendskab til produktet, så er der hele tiden kommet flere til, og i dag er det tæt på 300.000 som har prøvet e cigaretterne. Det er ret imponerende for et nyt produkt, som […]
Hver tiende forbruger ender i et alkoholmisbrug
Kig dig rundt næste gang du er til fest, hvor alle bunder øl, skåler og drikker shots sammen. Det kan godt være, at det alt sammen er spas og sjov, og alle festens medlemmer er gode venner og bekendte, men ti procent af alle danskere, der drikker alkohol, vil ende i et misbrug af alkohol. […]
Januar kommer – er du klar til juicen?
Starten af sidste år var det tidspunkt, hvor juice for alvor slog igennem hos danskere – altså den hjemmelavede af slagsen. Under juletræet sidste år fandt mange en juicemaskine ligesom de vil gøre det i år. Det er nemlig både hipt og sjovt at lave ens egen juice – ligesom vi gerne vil blande vores […]
Hvad er vitaminer og, hvorfor har vi brug for dem?
Du er ikke i tvivl om, at vitaminer er super vigtige for os som mennesker. Det er blevet fortalt igen og igen og igen… I radioen, i tv’et, i film, hos doktoren, på internettet, på busreklamen… Ja alle steder har vi fået at vide, at vitaminer er så ekstremt vigtige… Men er du klar over, […]
Info om fødevarer der reducerer din vægt
Et nyt og begivenhedsrigt år går i møde og sommerhalvåret står parat og ånder dig nakken og katalogerne om rejser sydpå kommer ind ad dørsprækken for at afføde drømme om sydlandsk solnedgang og paraplydrinks. Begyndelsen på et nyt år er samtidig en mulighed til at hanke op sig selv og få gjort noget ved sine […]
Myter om rygning og rygestop
Der findes mange myter om rygning, og hvorfor man ikke behøver at stoppe med at ryge. De fleste er dog usande, og bruges egentlig som falske argumenter og undskyldninger til at man ikke behøves at stoppe med at ryge. I dette indslag vil der blive taget hånd omkring flere af disse myter. Det skal gerne […]