Selvom vi generelt siger, at vores fysiske udviklingen mere eller mindre går i stå når man bliver voksen, så bliver vi mennesker ved med at udvikle os psykisk/mentalt hele livet igennem, og det bør vi også stræbe efter.
Vi bør alle stræbe efter at dygtiggøre os så meget som muligt: “Be the best you can be”
Først og fremmest så viser vi vores partner/familie/venner, at vi vil mere med livet og at vi altså ikke bare har slået os tilfreds med tilværelsen. Dette er især vigtigt i forhold til en partner, da det er meget vigtigt hele tiden at ville opnå mere.
Dernæst så får du det MEGET bedre med dig selv, hvis du hele tiden formår at forbedre dig selv.
Men hvad kan du gøre for at blive ved med at udvikle dig? Skal du til at gå i skole igen og tage en uddannelse? Nej, det behøver du bestemt ikke. I bund og grund gælder det om at forblive nysgerrig, øge din indlærings-evne og din hukommelse – og det kan du gøre ved hjælp af disse tekniker:
Find DIN måde at lære bedst på
Vi lærer alle bedst på hver vores måde. Nogle personer lærer bedst ved at læse sig til viden, hvor andre har brug for at anvende det i praksis for at kunne forstå det ordentligt. Hvilken metode der er bedst for dig, kan jeg ikke på forhånd sige. Du kan dog prøve at tænke tilbage på din skolegang. Havde du nemt ved at lære, ved at sidde og læse, så er det nok en god metode for dig. Havde du derimod svært ved at sidde stille, så bør du måske tage en mere praktisk tilgang til indlæringen.
Optimer din hjerne
I takt med at du bliver ældre, vil din hjerne blive mere og mere inaktiv, især hvis du også har et meget ensformigt arbejde. Især hukommelsen bliver dårligere og dårligere, medmindre du sørger for at træne den med jævne mellemrum. Du kan desværre ikke træne en ødelagt hukommelse helt op, men du kan klart forbedre den og jo før du begynder, jo bedre ser det ud for dig.
Den bedste metode til at træne din hjerne er ved, at spille spil som udfordrer hjernen. Hukommelses-spil/vendespil virker godt, ligesom Sudoku også er rigtig godt, men intet overgår puslespil, når du skal forbedre hjernen. Størrelsen eller motivet af puslespil er ikke super afgørende, det er bare super vigtigt at du gør det med jævne mellemrum. Det kan dog alligevel anbefales at vælge et puslespil med et motiv du syntes er spændende, hvis du ønsker at bevare motivationen, hvilket Mia fra www.Billigepuslespil.dk var venlig at pointere.
Forbliv nysgerrig
Vi har alle et eller andet vi interesserer os for, så det er selvfølgelig oplagt for dig at starte med at fordybe dig i disse. Ved du allerede en masse om din største hobby, så kunne du måske overveje at lære dig selv en ny færdighed? Måske en sportsgren ville være et godt valg for dig? Du kunne også vælge at lære et nyt sprog, hvilket i øvrigt er noget som vi, som mennesker, virkelig ser op til. Jo flere sprog vi snakker, jo dygtigere fremstår vi i sociale sammenhæng. Det kan også være du altid har drømt om en speciel uddannelse? Du kunne overveje om den kan tages ved siden at dit nuværende arbejde, hvilket for de fleste vil være ideelt. Mit sidste forslag er, at du i min. 1 måneder pakker tasken og rejser ud i verden. Tag ud og oplev andre kulture, snak med nye mennesker og udfordre din comfort-zone. Det skulle være uhyre sundt for dit mentale helbred og det vil give dig en oplevelse for livet.
God fornøjelse 🙂
Skriv et svar